10 মিনিটের লুঠ ওয়ার্কআউট

হাই! আমার নীচে 10 মিনিটের লুঠ বিস্ফোরণ রয়েছে। তবে প্রথমে আমার কম্পিউটারে যেখানে ফন্টগুলি ক্যাপগুলিতে লক করা হয়েছিল সেখানে কীভাবে আমার এই অদ্ভুত ত্রুটি ছিল সে সম্পর্কে কথা বলা যাক। আমি মনে করি আমি একটি আপডেট বা কিছু মিস করেছি কারণ আমি কিছু গ্রাফিক্স তৈরি করছিলাম এবং সমস্ত শব্দ ক্যাপগুলিতে ছিল। গ্রাফিক্সের ডিফল্টর জন্য কিছু টেমপ্লেট ক্যাপগুলিতে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি কি?

আমি কেবল এক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে কাজ করেছি যখন আমি অবশেষে বুঝতে পেরেছিলাম … ক্যাপস লকটি চালু ছিল এবং আমি বোবা।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ আইডিয়াগুলির মুখোমুখি
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরা দরকার? রানার এবং ওয়াকারদের জন্য কোন মুখোশটি সেরা?

একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ এবং কী ধরণের পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির সুপারিশগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও

আরও ভিডিও

0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড

পরবর্তী
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
04:20

লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15

প্রিয়, মনিকান। একত্রিত করি.

শেষ।

চলমান… ভেগাসে! (বিড়াল, জায়গা নয়)) আমি তাকে চাদরগুলির জন্য কেবল প্লাস্টিকের পাত্রে শীতল করার জন্য ঘরে walked ুকলাম। আমি সেখানে বসে আমাকে অবহেলা করার চেষ্টা করেছিলেন যখন আমি একটি ছবি ছিটিয়েছি, যা আমি প্রশংসা করি। ধন্যবাদ, বন্ধু.

আজ সকালে আমি 10 মাইল রানের জন্য রাস্তায় আঘাত করেছি। এটা খুব সুন্দর দিন ছিল। আমি এটা ভালোবাসি.

আমি স্বাস্থ্য যোদ্ধার কাছ থেকে একটি বিশেষ প্যাকেজ পেয়েছি এবং পুদিনা চকোলেট বারটি খুলেছি। প্রায়শই আপনার পুরো বিশ্বকে আরও সুখী জায়গা হিসাবে গড়ে তুলতে কেবল একটি ছোট্ট চকোলেট-ওয়াই নাস্তার প্রয়োজন হয়, তাই না?

এলোমেলো খবরে … আমি আজ একটি নতুন থেকে আমাকে জায়গায় একটি ম্যানিকিউর পেয়েছি এবং জিজ্ঞাসা করেছি যে তাদের জেল ম্যানিকিউরের জন্য ব্যবহার করার জন্য গ্লাভস আছে কিনা। আমি ইউভি লাইট সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণা করি নি এবং যখন আমি এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছি গতবার আমার সাধারণ জায়গাটি আমাকে আঙুলহীন গ্লাভস পরতে দেয়। এই জায়গাটি প্লাস্টিকের গ্লাভস বন্ধ করে আঙ্গুলগুলি কেটে দেয়।

সুতরাং আমি আপনাকে কেবল এই ভাগ করে নেওয়ার জন্য বলছি যে আমি একজোড়া আঙুলহীন গোলাপী সার্জিকাল গ্লোভসের সন্তুষ্ট নতুন মালিক। আমি খুব অভিনব বোধ করছি।

ক্যাম্পের দিন 18 চালান – নিম্ন শরীর

বেশিরভাগ অংশের জন্য আমি নিম্ন শরীরটি করি না কারণ আমি প্রচুর চালিয়েছি এবং এটি আবিষ্কার করেছি যে এটি কেবল আমার পা ছড়িয়ে দেয়। তবে আপনি যদি নিম্ন শরীর করতে চান – এটি করুন। তুমি বু। এবং/অথবা যদি আপনি এত বেশি চালান না এবং/অথবা অন্যান্য লক্ষ্য রাখেন … এই 10 মিনিটের লুঠ বিস্ফোরণটি সংক্ষিপ্ত এবং মিষ্টি তবে সমস্ত আদর্শ উপায়ে পোড়া।

প্রশ্ন: আপনি কি তাত্ক্ষণিকভাবে বুঝতে পারতেন ক্যাপস লকটি চালু ছিল? আমার চুক্তি কি?

(আমার চুক্তির অংশটি কী উত্তর দেবেন না – এর জন্য আমার একজন থেরাপিস্ট রয়েছে))

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

76save

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

76
পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জ দিন 4-কাঁধের প্রসারিত

21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জ দিন 4-কাঁধের প্রসারিত

হ্যালো! কেমন চলছে? আমরা স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জের 4 তম দিনে আছি। আমি আশা করি আপনি এলএএস -এ প্রসারিত করার একটি রুটিনে প্রবেশ করছেন

21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে

21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে

হ্যালো! আপনি 21 দিনের স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জের শেষ সপ্তাহে এটি তৈরি করেছেন! এটিকে চ্যালেঞ্জের সেরা সপ্তাহ করুন। প্রতিটি করুন

রানার্সের জন্য 21 দিনের স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জ 2 দিন

রানার্সের জন্য 21 দিনের স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জ 2 দিন

হ্যালো! এটি স্ট্রেচ চ্যালেঞ্জের দ্বিতীয় দিন … আজকের পদক্ষেপটি একটি ঘাড় প্রসারিত। এটি খুব বেসিক তবে খুব ভাল লাগছে! এই

রানার্স 8 দিনের জন্য 21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জ

রানার্স 8 দিনের জন্য 21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জ

21 দিনের প্রসারিত চ্যালেঞ্জরানারদের জন্য। স্ট্রেচিং সিরিজের 8 তম দিন – আজ আমরা একটি কোয়াড প্রসারিত করছি। কিছু খুঁজে

ডিসেম্বর চলমান ক্যালেন্ডার প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী

ডিসেম্বর চলমান ক্যালেন্ডার প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী

প্রশংসামূলক চলমান ক্যালেন্ডার এবং চলমান লগ প্রিন্টেবল পিডিএফ। রানার্স অনুশীলন পরিকল্পনাকারী এবং জন্য ডিসেম্বর ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার

3 সহজ আইটি ব্যান্ড প্রসারিত

3 সহজ আইটি ব্যান্ড প্রসারিত

রানারদের জন্য 3 সহজ প্রসারিত। আপনি এই আইটি ব্যান্ডটি রান করার পরে প্রায় যে কোনও জায়গায় প্রসারিত করতে পারেন। জন্য সেরা প্রসারিত

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।