ভার্জিন ডায়েট প্ল্যান

ঠিক আছে, আমি নতুন পণ্যগুলির পাশাপাশি ডায়েট প্ল্যান বইয়ের পাশাপাশি ভায়াগ্রা সম্পর্কে প্রচুর ইমেল পেয়েছি। আমি তাদের অনেকগুলি পাস করেছি, তবে আমাকে এই নতুন ডায়েট প্ল্যান বই “দ্য ভার্জিন ডায়েট” এর শিরোনামটি আমার নজর কেড়েছে তা স্বীকার করতে হবে।

আমি কিছু দুর্দান্ত বিজ্ঞাপনের জন্য চুষছি তাই আমি এটি সম্পর্কে ব্লগ করতে পারি বা নাও থাকতে পারি এমন শর্তের অধীনে এটি গ্রহণ করে শেষ করেছি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান ইট পুনরাবৃত্তি

আরও ভিডিও

পরবর্তী
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15

লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51

ঠিক আছে, আমি মিয়ামির পদ্ধতিতে বইটি পরীক্ষা করে দেখেছি (হ্যাঁ, রেসিপিগুলি বাদে এটির মতো সমস্ত) পাশাপাশি আপনাকে এ সম্পর্কে বলার জন্য ঠিক এখানেই আছি।

প্রথমত, ভার্জিন ডায়েট প্ল্যানটি লেখক জেজে ভার্জিনের নামে নামকরণ করা হয়েছে। আমি এতে কিছুটা অসন্তুষ্ট হয়েছি কারণ আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে নামটি আপনাকে হয়। নাহ পাশাপাশি না।

সংক্ষেপে ডায়েট: লেখক তাত্ত্বিক করেছেন যে খাবারের অ্যালার্জি হ’ল প্রচুর লোকের ওজন বেশি। 21 দিনের জন্য আপনি 7 টি উচ্চ খাদ্য অসহিষ্ণু খাবার – দুগ্ধ, ডিম, সয়া, কর্ন, আঠালো, চিনাবাদামের পাশাপাশি চিনি থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাবেন।

পরবর্তী পর্যায়ে আপনি প্রতিবার আপনার ডায়েট পরিকল্পনায় 28 দিনের জন্য একটি খাবার সংহত করেন আপনি অসহিষ্ণু কিনা তা দেখার জন্য। আপনি যদি অসহিষ্ণু হন তবে আপনাকে অবশ্যই এলএ -তে সহনশীলতার যাদুঘরে যেতে হবে পাশাপাশি আপনার মন খুলুন।

চিন্তাভাবনা – 3 সপ্তাহের জন্য এই সমস্ত খাবারগুলি কাটাতে বিশ্বাস করা অত্যন্ত অভিভূত। এছাড়াও আপনি প্রচুর খাবার কেটে ফেলেছেন তা বিবেচনা করে তিনি পরামর্শ দেন যে আপনি প্রতিদিন প্রাতঃরাশের জন্য প্রোটিন শেক করেন। এহ, শীতের সময় এটির কোনও অনুরাগী নয় পাশাপাশি বিশ্বাস করেন যে এটি “আসল খাবারের” পরিবর্তে কেবল প্রক্রিয়াজাত খাদ্য পণ্য।

আমি বিশ্বাস করি এটি এমন কারও পক্ষে সর্বোত্তম হবে যা খাবারের অ্যালার্জির ইঙ্গিতগুলি দেখায়। অবশেষে, তিনি আমাকে ডিম পর্যন্ত আপ করেছিলেন। আমার মূল্যবান ডিম নয় তবে আমি অন্য যাই হোক না কেন উচ্চতর অসহিষ্ণু খাবার হিসাবে দেখতে পেলাম। আমার যদি আরও অনেক বেশি ইচ্ছাশক্তি থাকে তবে আমি এই ডায়েট প্ল্যানটি চেষ্টা করে দেখতে চাই, তবে আমি কোনও কুমারী নই। ডায়েট প্ল্যান অংশগ্রহণকারী।

সুতরাং, আমি কিছু ব্রাউনি বেক করেছি পাশাপাশি এটিকে একটি রাত বলেছি। শেষ।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

আজকের কস্টকো

আজকের কস্টকো

রানিং ব্লগ কস্টকো মুদি। রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম রিলস কস্টকোকে স্বাস্থ্যকর পছন্দের পাশাপাশি সেরা রাখার দরকার

চকোলেট দুধ জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে খুব সেরা নিরাময় পানীয়

চকোলেট দুধ জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে খুব সেরা নিরাময় পানীয়

রান বা ওয়ার্কআউটের পরে আপনার কী খাওয়ার পাশাপাশি পান করতে হবে? চকোলেট দুধ কি রানারদের জন্য দুর্দান্ত নিরাময় পানীয়? একটি কথা বলছি

দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট

দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট

চলমান ব্লগ ইস্টার ডিম হান্ট। আমার অত্যন্ত রেডহেড গোল্ডেন রেট্রিভার পাশাপাশি অডিওর সাথে একটি মজাদার কনফেটি ডিম অনুসন্ধানের জন্য ধারণাগুলি

ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …

ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …

ঠিক কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয় পাশাপাশি যাত্রায় আনন্দ নিতে। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার জন্য ধারণাগুলি। ঠিক কীভাবে দৌড়াতে আনন্দের পাশাপাশি গু অনুভব করা যায়

নতুন শক্তিশালী কামড় নাস্তা চ দ্বারাওস্টার ফার্মস

পালক খামার দ্বারা নতুন শক্তিশালী কামড় জলখাবার

আমি নতুন পালক খামারগুলি শক্তিশালী কামড় স্ন্যাকস চেষ্টা করছি! এগুলি একটি নতুন খাদ্য আবিষ্কার পাশাপাশি আমি কেবল তাদের সনাক্ত করার জন্য ঘটেছিলাম

রানারদের জন্য পুষ্টি – আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান

রানারদের জন্য পুষ্টি – আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান

রানারদের জন্য খুব সেরা ডায়েট পরিকল্পনা কী? রানারদের জন্য পুষ্টি ধারণা। দৌড়ানোর জন্য ম্যাক্রো, খাবার পরিকল্পনার আইডিয়া পাশাপাশি কার্বস

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।