হ্যালো কোথায় থাকবেন সেখানে কোথায় থাকবেন! আমি আজ চলমান খেলায় ফিরে এসেছি পাশাপাশি 1:30 এ 10 টি মিলারও করেছি। আমার সর্বশেষ ভিডিও 5 মিনিট গরম গরম রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন...
এর জন্য কীভাবে সমস্ত গিয়ার আনবেন! আমি সম্প্রতি খুব শীঘ্রই তার প্রথম ম্যারাথন চালাচ্ছে এমন একজন দর্শনার্থীর কাছ থেকে একটি দুর্দান্ত উদ্বেগ পেয়েছি – “আমি দৌড়ের সময় যা কিছু আনব?!” সুতরাং আজ আমরা ঠিক কীভাবে আমি ম্যারাথনের জন্য গিয়ার আপ করার পাশাপাশি আমার যা প্রয়োজন তা আনতে / জগ /...
হ্যালো! কেমন চলছে? আমরা গতকাল একটি আর্থ ডে ফেস্টিভালটি হিট করেছি এবং কিছু গাছকে জড়িয়ে ধরেছিলাম এবং কিছু বরফের পপও খেয়েছি। আপনি জানেন আমি তরমুজ শসা একটি বেছে নিয়েছি! আমি ফ্লোরিডায় রম্পার পরা প্রেমে বেশ সুন্দর। এটি এখানে এত গরম এবং এগুলি এত হালকা এবং সহজ বাতাস! আমার নতুন ভিডিও...
আজ একটি খারাপ দিন ছিল। ঠিক আছে. আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান ইট পুনরাবৃত্তি আরও ভিডিও 51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড পরবর্তী রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন 03:09 লাইভ দেখান 00:00 08:21 00:51 ঠিক...
সম্ভবত কিছু “আসল” প্লেটগুলি দুর্দান্ত বিনিয়োগ হবে, তাই আমাকে কাগজ দিয়ে ব্লগ (এবং আমার মধ্যাহ্নভোজ) অপমান করতে হবে না। অথবা সম্ভবত এই কাগজের প্লেটগুলি আমার হাতে ত্বকে একটি বিনিয়োগ, যা গতকালের পরিষ্কারের পলায়ন থেকে খুব শুকনো। একটি দুর্দান্ত নিরামিষ খাবার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত বিনিয়োগ। এটি একটি তারিখের রাত...
হ্যালো! কেমন চলছে? রাতের খাবারের পরে গত রাতে আমি কিছুটা অগ্নিকাণ্ডে গিয়েছিলাম যেহেতু আপনি এখানে যা করেন তা। আমরা একটি প্রতিষ্ঠানের রাতের জন্য বেশ দেরি করেছিলাম, তবে আমি প্রতিষ্ঠানে নেই তাই এটি দুর্দান্ত। আমার সর্বশেষ ভিডিও কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি ঠিক কীভাবে হয়েছে...
হ্যালো !! আমি আজ ইস্রায়েল ভ্রমণ করছি। ইস্রায়েল। আজ. এটি এত পাগল এবং উত্তেজনাপূর্ণ এবং ভীতিজনক এবং মজাদার !!!?! কারণ আমি একা এবং নার্ভাস ভ্রমণ করছি এবং সাধারণত একটি স্পাজ এবং এমন কিছু ভুলে যাই যা আমি এবার আসলে একটি প্যাকিং তালিকা তৈরি করেছি এবং প্রস্তুত হওয়ার জন্য শেষ মুহুর্ত...
হাই! আমার নীচে 10 মিনিটের লুঠ বিস্ফোরণ রয়েছে। তবে প্রথমে আমার কম্পিউটারে যেখানে ফন্টগুলি ক্যাপগুলিতে লক করা হয়েছিল সেখানে কীভাবে আমার এই অদ্ভুত ত্রুটি ছিল সে সম্পর্কে কথা বলা যাক। আমি মনে করি আমি একটি আপডেট বা কিছু মিস করেছি কারণ আমি কিছু গ্রাফিক্স তৈরি করছিলাম এবং সমস্ত শব্দ ক্যাপগুলিতে...
ঠিক আছে, আমি নতুন পণ্যগুলির পাশাপাশি ডায়েট প্ল্যান বইয়ের পাশাপাশি ভায়াগ্রা সম্পর্কে প্রচুর ইমেল পেয়েছি। আমি তাদের অনেকগুলি পাস করেছি, তবে আমাকে এই নতুন ডায়েট প্ল্যান বই “দ্য ভার্জিন ডায়েট” এর শিরোনামটি আমার নজর কেড়েছে তা স্বীকার করতে হবে। আমি কিছু দুর্দান্ত বিজ্ঞাপনের জন্য চুষছি তাই আমি এটি সম্পর্কে ব্লগ...
আজ বিকেলে আমি আবার স্বর্ণকেশী… আক্ষরিক অর্থে নয়, তবে রাজনৈতিকভাবে ডান স্টেরিওটাইপে যে আমি একজন স্পাজ। *যদিও এটি এপ্রিল ফুলের দিন, আমি স্বর্ণকেশী হিসাবে আমি একটি দরিদ্র রসিকতা যা আমি মনে রাখতে চাই না। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা আমরা রিনি কার্লিনো বুক রিভিউ দ্বারা...