আমি ইস্রায়েল যাচ্ছি

হ্যালো !! আমি আজ ইস্রায়েল ভ্রমণ করছি। ইস্রায়েল। আজ. এটি এত পাগল এবং উত্তেজনাপূর্ণ এবং ভীতিজনক এবং মজাদার !!!?! কারণ আমি একা এবং নার্ভাস ভ্রমণ করছি এবং সাধারণত একটি স্পাজ এবং এমন কিছু ভুলে যাই যা আমি এবার আসলে একটি প্যাকিং তালিকা তৈরি করেছি এবং প্রস্তুত হওয়ার জন্য শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করি নি। ইয়ে ওয়াই !!

আমি একটি প্যাকিং তালিকা তৈরি করেছি এবং প্যাক করার সাথে সাথে এটি পরীক্ষা করেছি। এবং যেহেতু আমি ম্যারাথনের জন্য ভ্রমণ করছি তাও নিশ্চিত করতে হয়েছিল যে আমার সমস্ত চলমান গিয়ার রয়েছে। আমি লিখেছি আমার দৌড়াতে একটি গ্যালন আকারের প্লাস্টিকের ব্যাগে থাকা উচিত।
আমার নতুন ভিডিও

রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ এবং গ্লুটগুলির জন্য বাড়িতে এই দ্রুত শক্তি ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষ

Runeatrepeat.com এ আরও অনেক তথ্য পান

আরও ভিডিও

4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড

পরবর্তী
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
06:12

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49

তারপরে, আমি ম্যারাথন কোর্সের উচ্চতাটি পরীক্ষা করেছি। আহ ওহ. এই হিলি! আমি কিছু রেস রিক্যাপগুলি পড়েছি এবং শুনেছি কোর্সটি পুরো সময়টি উপরে বা নীচে রয়েছে, কোনও ফ্ল্যাট নেই। এবং আমি বেশ কয়েকটি অ্যাকাউন্ট পড়েছি যে এটি ‘আমি চালাচ্ছি এমন একটি কঠিন দৌড়’।

আমি প্রচুর ছবি তোলার পরিকল্পনা করছি এবং অভিজ্ঞতায় সত্যিই আনন্দিত তাই আমি আমার রেসের সময় নিয়ে উদ্বিগ্ন নই, তবে আমি জেট-লেগড থাকাকালীন সেই বড় কয়েকটি পাহাড়কে হাইকিংয়ের বিষয়ে উদ্বিগ্ন।

আমি একটি ব্যাকপ্যাক পেয়েছি এবং এটি বই, স্ন্যাকস এবং আমার রাতারাতি বিমানের প্রয়োজনীয়তাগুলি দিয়ে পূর্ণ করেছি: আই মাস্ক, কানের প্লাগ, অতিরিক্ত মোজা, ঘাড় বালিশ।

আজ সকালে আমি 9 মাইল রানের জন্য ফুটপাতে আঘাত করেছি। রেসের আগে আমি সম্ভবত এটি শেষ ভাল রান। আমি ম্যারাথনের আগে কয়েক মাইল দূরে ঝাঁকুনির চেষ্টা করতে পারি – আশা করি হোটেলটিতে একটি ভাল জিম রয়েছে।

আমি সেখানে কী করছি তা দেখতে ইনস্টাগ্রাম // টুইটার // ফেসবুকে আমাকে অনুসরণ করুন।

আমি চলে যাওয়ার সময় আমি ব্লগিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া আপডেট করার পরিকল্পনা করছি, তবে আমার কতটা সময় হবে সে সম্পর্কে আমি নিশ্চিত নই (কিছু ক্ষেত্রে আরআর এর অ্যাডমিন স্টাফ আমি যখন ভ্রমণ করি তখন মজার কাজ করে)। আমি প্রতিটি দিনের ক্রিয়াকলাপ এবং খাবার পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করব (স্পষ্টতই) তাই থামুন এবং এটি কীভাবে চলছে তা দেখুন।

প্রশ্ন: আপনি আপনার বাড়ি থেকে ভ্রমণ করেছেন সবচেয়ে দূরের জায়গাটি কোথায়?

আমি: চীন। খাবারটি আশ্চর্যজনক ছিল। আমি খাবার ভালবাসি. খাদ্য খাদ্য খাদ্য।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার