বাড়িতে ফিটনেস

হ্যালো! প্রশ্নগুলির জন্য আমার শেষ ফোন কলটিতে আমি একজন দর্শনার্থীর কাছ থেকে একটি দুর্দান্ত উদ্বেগ পেয়েছি, তবে কীভাবে দ্রুত দৌড়াদৌড়ি করা যায় ঠিক তেমন প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হইনি। সুতরাং, আসুন এখনই এটি সম্পর্কে কথা বলা যাক … আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান...

আমি এখনও 100%নই, তাই আমি যখন কেবি চলাকালীন কেবল ‘এটি ফোন করছিলাম’ তখন আমি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং পাশাপাশি আমার 11 টা ক্লায়েন্ট পর্যন্ত কেবল কাজ শেষ করি। আমি পছন্দ করি না যে আমি চলে গেলাম, তবে আমার বিশ্রাম নেওয়া দরকার। আমার বিশ্রাম প্রয়োজন। আমার বিশ্রাম প্রয়োজন। (আমি নিজেকে...

হ্যালো! কেমন চলছে? ঠিক এখানেই এটি বেশ শীতল হওয়ার পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি সেই সমস্ত জাজও রয়েছে। আমি এখনও মিয়ামি থেকে আনপ্যাক করা হয়নি (আবদ্ধ!) তাই আমাকে এটি পেতে হবে যেহেতু আমি বিশ্বাস করি যে আমি আবার সপ্তাহান্তে যাত্রা করছি। এই মুহুর্তে বিশ্বের যাই হোক না কেন টিবিডি তবে আমি কেবল...

এটি কোনও কৌশল নয় যা আমি মিষ্টি পছন্দ করি! আমি হিমায়িত দইয়ের পাশাপাশি গা dark ় চকোলেট পাশাপাশি চকোলেট চিপ কুকিজ পছন্দ করি এবং … আপনি ধারণাটি পান। আমার সর্বশেষ ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য...

হ্যালো! আজ আমরা কীভাবে দ্রুত চালাতে পারি সে সম্পর্কে কথা বলছি। তবে প্রথমে একটি পর্যবেক্ষণ… আমার সর্বশেষ ভিডিও পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুন্দরী স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুন্দরী স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ মার্ক লুকাচ লিখেছেন সেরা বিক্রয় স্মৃতিচারণের অডিও বই পর্যালোচনা 2017 প্রকাশিত। এটা কি একটা ভাল...