আমার মধ্যাহ্নভোজন দুর্গন্ধযুক্ত নয়

… তবে এটি যেমন গন্ধ পাচ্ছে!

আজ আমার মধ্যাহ্নভোজন গরম করার পরে আমার সহকর্মী আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন, “আপনি আজ দুপুরের খাবারের জন্য কী নিয়ে এসেছেন?”
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও

ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ আপডেট চালানো।

আরও ভিডিও

1 মিনিট, 19 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড

পরবর্তী
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15

লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:19

কারণ আমি যে দুটি গন্ধযুক্ত মধ্যাহ্নভোজ খাবারগুলি করতে পেরেছি তা আনতে পেরেছি – রান্না করা ব্রোকলি এবং ডিমের সালাদ! হা। সত্যের পরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি অফিসে ঝাঁপিয়ে পড়েছি। কিন্তু, এটি দুর্দান্ত স্বাদ! আমি রাতের খাবারের পরে গত রাতে এটি প্রিপ করে দিয়েছিলাম এবং তখন একটি ছবি তুলেছিলাম।

দুর্গন্ধযুক্ত, তবে সুস্বাদু ডিমের সালাদ 2 টি ডিম, মায়ো, এস অ্যান্ড পি এবং ল্যারি’র নক বন্ধ করে তৈরি। আমি 1 টি ডিম এবং 1 টি ডিমের সাদা করতাম, তবে বেন শক্ত সিদ্ধ ডিম তৈরি করেছিলাম এবং আমি শ্বেতের প্রচুর পরিমাণে হারিয়ে ফেলেছিলাম। এটি এড়াতে চেষ্টা করা এবং সত্য কৌশল কী? আমি রান্না করার পরে আমি সবসময় তাদের ঠান্ডা জল দিয়ে ফ্লাশ করি। *আমি হালকা মায়ো এফএফ ব্যবহার করি না। আমি মনে করি এফএফ প্রায়শই চর্বি প্রতিস্থাপনের জন্য মিষ্টিযুক্ত ফিলারগুলিতে পূর্ণ থাকে এবং আলাদা হয়।

ফ্লু ভয়? এই বছর সোয়াইন ফ্লু সম্পর্কে অনেক কথা হয়েছে! সমস্ত হাইপ দিয়ে আতঙ্কিত হওয়া সহজ। তারপরে, আমাদের নিয়মিত পুরানো ফ্লু সম্পর্কেও চিন্তা করতে হবে! কমপক্ষে আপনার স্বাস্থ্যকর খাওয়ার রুটিনগুলি বজায় রাখা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া যেমন আপনি স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য কমপক্ষে কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর খাওয়া (ফল এবং ভেজি থেকে ভিটামিন সি এর মতো) + বিশ্রাম = অসুস্থতার বিরুদ্ধে একটি ভাল প্রতিরক্ষা।

প্রশ্ন: আপনি ফ্লু/ঠান্ডা মৌসুমে সুস্থ থাকার জন্য অতিরিক্ত কিছু করেন?

আমি: আমি ইতিমধ্যে আমার জীবনে প্রচুর ফল পেয়েছি এবং বিশ্রাম পেয়েছি তা বিবেচনা করে আমি সত্যিই অতিরিক্ত কিছু করি নি। তবে, আমি এই ফ্লু মরসুমে ছিটেফোঁটা আর্টিক টুন্ড্রা মেরিল্যান্ডে বাস করব তা বিবেচনা করে আমি অতিরিক্ত কিছু করতে পারি!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার

এগুলি বেছে রাখুন:

সুর ​​লা টেবিলের ছুরি দক্ষতা ক্লাস এবং সেপ্টেম্বরের সেরা রান এবং খাবার!

সুর ​​লা টেবিলের ছুরি দক্ষতা ক্লাস এবং সেপ্টেম্বরের সেরা রান এবং খাবার!

হ্যালো! কেমন চলছে? আপনার মাস কেমন ছিল … গত মাসে ওরফে সেপ্টেম্বর ওরফে কিছু দিন আগে? আপনি কি অক্টোবর গোল করেছেন? আমি

ওজন হ্রাস, তরমুজ এবং ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেট

ওজন হ্রাস, তরমুজ এবং ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেট

আপনি নিজেকে উন্নত করার সময় কীভাবে নিজেকে ভালবাসবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। কিভাবে ধারণা

আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি

আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি

হ্যালো! আজকের ইনস্টাগ্রাম চেক ইন পোস্টে একটি খাদ্য ডায়েরি। আমি পুরো দিন খাওয়ার পুরো দিনটি করেছি তা বিবেচনা করে এটি এত দিন হয়েছে … তবে এটি ফি

ট্রেডমিল শাওয়ার শার্ক ট্যাঙ্ক এবং মধ্যাহ্নভোজনের তারিখগুলি … তারিখগুলি?

ট্রেডমিল শাওয়ার শার্ক ট্যাঙ্ক এবং মধ্যাহ্নভোজনের তারিখগুলি … তারিখগুলি?

হ্যালো! কেমন চলছে? এই সপ্তাহান্তে থেকে আমার প্রিয় দৌড় এবং খাওয়ার সাথে কেবল চেক ইন করা হচ্ছে! আপনি কি আপ? প্রথম

প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? আমি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …

প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? আমি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …

হ্যালো! কেমন চলছে? আপনার এবং আপনার ভার্চুয়াল চলমান বন্ধুগুলির কাছ থেকে আমার কাছে একটি নতুন রাউন্ড রয়েছে! এগুলি কিছু ভাল প্রশ্ন ছিল

কোনও রান্না খাবার প্রস্তুতি টিআই নেইপুনশ্চ

কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই

খাবার প্রস্তুতি সহজ হতে পারে! স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির জন্য নিজেকে সেট আপ করতে আপনাকে পুরো খাবার রান্না করতে হবে না। কীভাবে প্রস্তুতি করবেন সে সম্পর্কে ধারণা

⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা

।